キョクヨー さば水煮

本日（2017/05/28）のサバ缶。

まずは水煮を一通り食べようってことで、こちら。

https://gyazo.com/4e0a7c24515735a4c39d199a62fb713a

アコレでキョクヨーのサバ缶３種が105円セールになっていた。

６月末までなので、気に入ったらリピートしたいところ。

きょうはまずそのまま２切れほど食べ、その後はざるそばのつけ合わせとしていただいた。

比較するとこっちのほうが好きなので、★４としておく。

https://gyazo.com/b79d27ff2ace11fb427a9d75b41292e5

中央１かけ食べたとこ。

ちょいボケてるけど…。

そういやきのうは中身アップしなかったけど…まあ見た目は大体同じだかんなｗ

https://gyazo.com/dfafcf72a8d65c50f4d519d2b556b5b3

table:成分表示１缶（180グラム）当たり

エネルギー 203〜430kcal

たんぱく質 30g

脂質 9.0〜34.2g

炭水化物 0.2g

ナトリウム 630mg

食塩相当量 1.6g

西友のと比べて10グラム少ないけど、たんぱく質はちょっと多い計算に。

ただエネルギーと脂質に結構ムラがあるようなので、今回はたまたま脂が少ないところに当たり、臭みが少なかったという可能性もあるかもしれない。

確かに身が多くて食べ応えがあったし。

ともかく、105円でこれが食べられるのはうれしい！

サバ缶ストックを消費し、こちらの評価が一定の高さのままだったら、リピートするかも！